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《全面掌握

健身气功：知识竞赛指南》是一本集理论、知识和竞赛练习于一体的综合性健身气功学习资料，适用于广大

健身气功爱好者、专业竞赛选手和教练员。

本书特色：

系统全面：涵盖健身气功的基本理论、功法分类、竞赛规则，以及各门功法的动作要领和技术技巧。

知识竞赛导向：本书重点

针对健身气功知识竞赛，梳理竞赛考点，提供精选考题和答案，帮助读者有效备考。

实际操作指导：通过图片、动作分解和视频讲解，指导读者领悟和掌握健身气功功法的要领和精髓。

读者受益：

深入了解健身气功的理论知识和发展历史。

系统学习各种健身气功功法，提升健身和养生水平。

熟悉健身气功竞赛规则，提高竞赛成绩。

备战健身气功知识竞赛，

以扎实的知识基础取得优异成绩。

核心内容：

章：健身气功的理论基础

健身气功的概念、特点和分类

经络、气血和脏腑在健身气功中的作用

章：健身气功的功法分类

动功、静功和动静结合功

武术气功、医养气功和调息气功

章：健身气功竞赛规则

竞赛项目、评分标准和竞赛流程

动作技巧、套路编排和表现形式

章：健身气功功法的动作要领和技术技巧

易筋经、八段锦、六字诀等常见健身气功功法的动作解析

发力技巧、呼吸方法和意念运用

章：健身气功知识竞赛模拟试题

选择题、填空题、论述题等多种题型

涵盖理论知识、竞赛规则和功法要领

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《全面掌握健身气功：知识竞赛指南》是健身气功学习和竞赛辅导的

必备读物。qy千亿体育官方网站qy亿球友会体育参照：通过本书的系统指导和实战演练，读者可以全面提升健身气功知识水平，在知识竞赛中取得优异成绩，并拓展健身气功的应用范围，为健康养生增光添彩。